Bolha é quando acontece da parte superficial da pele se levanta, separada por um líquido transparente, purulento ou sanguíneo, provocado por um prolongado e doloroso atrito, que normalmente ocorre nos pés e mãos. Quando devemos fazer longas caminhadas devemos usar sapatos confortáveis. Para as mãos proteja – as com luvas, e no caso de sapatos novos um bom algodão pode ajudar a evitar. Quando já se esta com o problema deve – se evitar estourar a bolha deixando que o corpo mesmo reabsorva, mas caso já tenha estourado, uma pomada de calêndula ajudará a cicatrizar e não se esqueçam de colocar um curativo antisséptico pra aliviar os efeitos deste rompimento.